Det finns en mängd hjälpresurser i samhället. Många vill hjälpa dig som mår psykiskt dåligt. Ibland kan det ta ett tag innan någon svarar men håll ut, du kommer att få hjälp!
Observera att Suicide Zero INTE har direkthjälp utan vi hänvisar till nedanstående organisationer.
Här kan du få hjälp:
Till dig som funderar på självmord eller har självmordstankar:
- Om situationen är akut, ring nödnumret 112
- Hälsovårdscentralerna runtom i Finland
- Kristelefonen: : 010 195 202 (finska), Föreningen för mental hälsa i Finland uppehåller den och här kan man tala om vilken kris som helst i livet: https://www.mielenterveysseura.fi/sv/f%C3%B6rstasidan/hj%C3%A4lp-och-st%C3%B6d/hj%C3%A4lp-och-st%C3%B6d-i-sv%C3%A5ra-situationer
- Kriscenter på nätet: tukinet.net
- Kriscenter mottagning: https://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto
- Linity för dem som försökt begå självmord: https://www.mielenterveysseura.fi/fi/kehitt%C3%A4mistoiminta/kriisiauttaminen/lyhytinterventio-itsemurhaa-yritt%C3%A4neille-linity
- Unga: https://www.helsingforsmission.fi/node/221?_ga=2.20706104.1697798900.1510214545-563920388.1510214545
Till närstående:
- Kommunerna är skyldiga att ordna krisstöd till alla närstående - om du inte har fått det kan du begära hjälp från din egen hälsovårdscentral
- Föreningen för mental hälsa i Finlands kriscenter: https://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto
- Surunauha: https://surunauha.net/en-sv/
- Kristelefon: 010 195 202 https://www.mielenterveysseura.fi/sv/f%C3%B6rstasidan/hj%C3%A4lp-och-st%C3%B6d/hj%C3%A4lp-och-st%C3%B6d-i-sv%C3%A5ra-situationer
- Församlingarnas grupper